ליצירת קשר מיידי
:בכל שעה, חייגו
הקליניקה:
*8828
twitter pinterest youtube soundcloud instagram facebook
הקליניקה לאירידולוגיה של דר' יונה ליאור
1 
כל המחלות
9 
גידולים / סרטן / מיומות
17 
טרשת נפוצה
25 
מוח - תפקודים
33 
עיכול וכבד
41 
צליאק וגלוטן / לקטוז
2 
אלצהיימר / דמנציה
10 
דלקות באברי הגוף
18 
כאבי ראש / מיגרנות
26 
ניתוחים
34 
עיניים- מחלות ובעיות
42 
קנדידה
3 
אלרגיות ומערכת חיסון
11 
הורמונליות - מחלות / חוסר איזון
19 
כאבים באברי הגוף
27 
ניתוחים פלסטיים
35 
עיניים- סימנים, כתמים ונקודות
43 
רביה לגבר / און מיני
4 
אף / אוזן / גרון
12 
הזעת יתר
20 
כולסטרול
28 
נשימה / אסטמה
36 
עצבים
44 
שינה - הפרעות
5 
בדיקות דם
13 
התעלפויות - ורטיגו
21 
כלי דם
29 
סוכרת
37 
פה, לסת ושיניים
45 
שיער - נשירה והתקרחות
6 
בלוטת התריס
14 
זיהומים ומחלות זיהומיות
22 
כליות / שתן
30 
סימפטומים שונים
38 
פוריות / הריון / נשים
46 
שרירים ופיברומיאלגיה
7 
גב - עמוד שדרה
15 
חיסונים
23 
לב - מחלות
31 
עור - נגעים ומחלות
39 
פרקים - דלקות ומחלות
47 
תינוקות וילדים
8 
גדילה / גנטיקה
16 
טחורים ופיסורה
24 
לחץ דם
32 
עייפות כרונית
40 
ציפורניים
1 
test
מהו האבחון בקשתית העין?
הסברים בוידאו מפי יונה ליאור Ph.D
צפו -- יונה ליאור מסבירה אודות האבחון האירידולוגי בשיטתה הייחודית, שיחשוף את מקור המחלה והסימפטומים אצלך
צור קשר עם יונה ליאור Ph.D
המלצות מטופלים
מתוכניות רדיו עם יונה ליאור Ph.D
כאבים - נשימה ושיעול -- "היא פשוט הצילה את חיי"(04:03 דק')
1
כאבים ברגליים - וחום בכפות הרגלים -- "יונה ליאור שינתה לי את החיים"(05:14 דק')
2
אקזמה עור ברגל - סכרת-לחץ דם-וכולסטרול -- "פעם לקחתי 90 כדורים ביום"(03:58 דק')
3
עור-גירודים ופצעים בגוף -- יונה ליאור "נשלחה אליי כשליחה"(2:12 דק')
4
כאבים -- "אחרי 10 שנים של כאבים בגוף בגב ובברכיים, חוללת פלאים ב-4 חודשים"(01:26 דק')
5
לעוד המלצות מטופלים
על תוכנית הטיפול הייחודית
הסברים בוידאו מפי יונה ליאור Ph.D
צפו -- יונה ליאור מסבירה אודות תוכנית הטיפול הטבעי, שתותאם אליך באופן אישי, לטיפול ומניעת מקור המחלה והסימפטומים
מחלות וסימפטומים
הסברים בוידאו מפי יונה ליאור Ph.D
עיכול -- אבחון וטיפול בבעיות במערכת העיכול - סרטון וידאו(02:49 דק')
1
אורטיקריה -- טיפול טבעי באורטיקריה גרדת סרפדת לטווח הארוך - סרטון וידאו(03:03 דק')
2
פרקים -- אבחון מדויק וטיפול בדלקת פרקים, מחלות פרקים וכאבי פרקים - סרטון וידאו(04:32 דק')
3
סוכרת, לחץ דם, שומנים בדם וכולסטרול -- הדרך הטבעית לאזן אותם - סרטון וידאו(05:27 דק')
4
דלקות -- טיפול ומניעת חזרתם של הדלקת והזיהומים בגוף - סרטון וידאו(03:43 דק')
5
לעוד 164 סרטי וידאו
לא יודע
מה מקור הבעיה
או המחלה
ולא מצליח
להתרפא?
צור איתנו קשר מיידי:
8828*
שרירים -- הצלחה בטיפול בהתכווצויות שרירים תכופות
יונה ליאור מספרת על מקרה הצלחה במטופל עם התכווצויות שרירים ברגליים וכאבי תופת במשך כל היום ובעיקר בלילה אף על פי שעובד בעבודה רגועה.
צור קשר עם יונה ליאור Ph.D
ראשימחלות גופניותכאבים באברי הגוף › דורבן בעקב / כאבים בעקב
חזרה לדף קודם
 

דורבן בעקב / כאבים בעקב

אבחון מדויק וטיפול טבעי ישימו סוף לייסורים מהדורבן ברגל
כיצד האירידיולוגיה בשיטת יונה ליאור יכולה לגרום לדורבן בעקב ללכת אחת ולתמיד?

bul3_2  מתקשים ללכת, לעמוד, כל צעד מלווה בכאבים עזים בכף הרגל?
bul3_2  מיואשים מהכאבים, מהתרופות שלא עוזרות לטווח הארוך, מהזריקות?
bul3_2  כמה מהשאיפות והרצונות שלכם בחיים אתם באמת מצליחים להוציא לפועל?

יונה ליאור Ph.D - N.D מסבירה על האבחון והטיפול במחלה

בין אם אובחנתם עם דורבן בעקב או שאתם סובלים מכאבים בכף הרגל שהסיבה להם טרם אותרה- ואתם נוטלים ותלויים בתרופות ומשככי כאבים - דעו שאתם מטפלים רק בסימפטום עצמו.
טיפול בכף הרגל בלבד לא ימנע מהדורבן לחזור שוב ושוב.
השאלה האמיתית שצריכה לבוא על פתרונה היא מה עומד מאחורי הדורבן ברגל, מה גורם לרקמות בכף הרגל שלכם להיחלש?
למה הדלקת חוזרת ותוקפת דווקא אתכם, בין אם אתם עומדים על הרגליים הרבה שעות ביום או כלל לא?



האבחון האירידיולוגי בשיטת יונה ליאור הוא כלי אבחוני מדויק באמצעותו דרך העיניים שלכם בלבד ניתן לראות השתקפות של כל חלקי הרגל- כף הרגל, העקב, האצבעות.
כיצד? כל איברי הגוף מקושרים דרך סיבי מערכת העצבים אל העין ומשדרים דרכם כל שינוי או תהליך שמתחולל בהם, ואלו באים לידי ביטוי בגוונים, חריצים וסימנים על גבי העין. 
ניתן לזהות את המקור המדויק לכאבים בכף הרגל, ומעבר לכך לראות את כל רקמות הגוף, את החוזק (או החולשה) שלהן.
רק כאשר יתגלה הגורם לדורבן ברגל אפשר יהיה למנוע את חזרתו. כל חלק בכף הרגל קשור ומושפע ממערכת אחרת בגוף, וכמו כן מהמערכת הרגשית.


הטיפול בדורבן בעקב בשיטה זו הוא טיפול ייחודי וטבעי ואינו מפריד בין תהליכים של גוף-נפש. 
הטיפול יותאם ספציפית לנראה בעיניכם, לאיזון מכלול התהליכים הפנימיים הבאים לידי ביטוי כדורבן בעקב ולא רק לסימפטומים עצמם.
הטיפול נועד בכדי 
להביא לאיזון של מכלול התהליכים הפנימיים הקשורים, משפיעים ומושפעים אחד מהשני, בשילוב הגוף והנפש, 
במטרה לאפשר ולהחזיר לך אורח חיים תקין, מאוזן, אנרגטי ורענן, ולמנוע את ההשלכות של הדורבן בעקב על טיב תפקוד כלל מערכות הגוף ועל התפתחות מחלות בעתיד. 

לכתבות וסרטונים נוספים בנושאים קרובים לחץ: דלקת גידים / דלקת בגיד  |  דלקת בכף הרגל  |  כאבי רגליים  |  כאבים בכף הרגל  | דלקת בגיד אכילס

המלצות מטופלים מתוכניותיה של יונה ליאור Ph.D
ברדיו
להאזנה לשיחה לחץ על נגן, לקריאת תמלול השיחה לחץ על כותרת המלצה
מאזינה שטופלה אצל יונה ליאור מבקשת להודות לה ומפרטת איך סבלה מעל לעשר שנים מתחושת שריפה ברגליים וכאבי רגליים שהגבילו אותה בכל מקום שהייתה הולכת אליו. היא ניסתה המון טיפולים ובדיקות ללא הועיל. כבר בזכות תפריט התזונה מצבה השתפר.  (05:14 דק')
מאזינה, שבנה סבל מכאבים ברגליים בעקבות השמנה חמורה, מודה יונה ליאור על הטיפול בילד. המאזינה מספרת, שבנה עבר טיפול ואבחונים קונבנציונאליים רבים, שקבעו כי הילד לא יוכל להרזות. הפגישה של הילד עם ליאור החזירה לו את הביטחון.  (04:27 דק')
לעוד המלצות מטופלים בנושאים האחרים
שאלות ותשובות בנושא דורבן בעקב / כאבים בעקב
מתוכניותיה של יונה ליאור Ph.D ברדיו
להאזנה לשיחה לחץ על נגן, לקריאת תמלול השיחה לחץ על כותרת השאלה
מאזינה שואלת על קריסה בעצם המדרס של כף הרגל- בכריות כפות הרגליים ויונה מסבירה שכריות קשורות למערכת הנשימה ושעל פי האירידולוגיה ניתן לראות שהבעיה היא לא ברגליים ובמדרסים. (3:07 דק')
יונה ליאור נשאלת על בעיה של קפיצת שרירים אחרי ניתוח בעקב, והיא עונה, שכשיש בעיה בעקב זה לא בהכרח בעיה בעקב אלא באגן הירכיים, וצריך לבדוק – באשה את מערכת ההורמונאלית, ובגבר את מערכת המעיים (01:11 דק')
לעוד שאלות ותשובות במחלה דורבן בעקב / כאבים בעקב
לתחילת הדף
דורבן בעקב / כאבים בעקב - האבחון והטיפול האירידיולוגי בשיטת יונה ליאור Ph.D


תוכן עינינים:bul3_1כתבה מלאה על דורבן בעקב וכאבים בעקב
bul3_1סרטון: מקרה הצלחה במטופל עם כאבי רגליים
bul3_1צור קשר ישיר עם  יונה ליאור
bul3_1מה יתגלה באבחון אירידיולוגי?
bul3_1המלצות מטופלים על הצלחה בטיפול מתוכניות ברדיו
bul3_1שאלות ותשובות על כאבים ברגליים מתוכניות רדיו של יונה ליאור


מה זה דורבן בעקב ומהם הסוגים של כאבים בעקב

כאבים בעקב יכולים להופיע בכל מיני צורות וחומרות שונות, ויכולים להופיע בהליכה, במאמץ, כתוצאה מתנועות לא נכונות, בעקבות דלקת, ועוד.
אחת הסיבות הנפוצות לכאבים בעקב כף הרגל היא דורבן העקב.
דורבן הוא בליטה, אשר נקראת גם בלטת עצם העקב, והיא צמיחה של עצמם על עצם העקב בדרך כלל בחלקה התחתון.
התסמינים של דורבן בעקב עם כאבים חדים בעקב הנגרמים ממתיחה של רצועת רקמת החיבור לאורך כף הרגל והיווצרות דלקת, כאבים המוחמרים בהליכה ובצעידה על משטח קשה, ונחלשים בזמן מנוחה.
דרכי הטיפול בדורבן העקב הקונבנציונאליות כוללות הרבה מנוחה, תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים ואף זריקות סטרואידים.

יתרונה של האירידיולוגיה בשיטת Ph.D יונה ליאור באיתור המקור לכאבים בעקב

האירידיולוגיה מאמינה כי כל כאב הוא איתות וסימפטום לתהליך לא תקין בגוף, וחשוב מאוד לאתר את המקור לכאב ולא להזניח אותו. האבחון האירידיולוגי בשיטתה של יונה ליאור מתבצע בצילום והסתכלות בקשתית העין (האישון, האיריס ולובן העין), בה ניתן לראות השתקפות של כל המערכות בגוף, האיברים, של מבנה כף הרגל, כל חלקי הרגל, השרירים והעצמות.

האבחון בשיטה זו הוא כה עמוק, מפורט ומדויק כך שניתן לראות נטייה לדלקות, דלקתיות אם קיימת ואת מיקומה המדויק, והחשוב ביותר- מה גורם להיווצרותה.
ניתן לראות האם יש חולשה ברקמות, בעצמות, בשרירים, האם נוצרה שחיקה ומה גרם לה.
מעבר לזה, לכל חלק בכף הרגל מקושרת מערכת אחרת בגוף, לכן לא תמיד מקור הכאב הוא ברגל עצמה, לפעמים הכאב נובע מאיבר אחר בעייתי.

חשוב לציין, כי האירידיולוגיה בשיטתה של  יונה ליאור לא מפרידה בין גוף לנפש, לכל כאב יש משמעות פיזיולוגית אך גם משמעות נפשית רגשית, כפי שלכל איבר יש  צד גופני וגם צד רגשי.
לכאבים בעקב וכאב רגליים בכלל יש נטייה להופיע אצל אנשים שמתקשים להוציא את התוכניות שלהם לפועל, שמשהו או מישהו, או הם בעצמם מצרים את צעדיהם.
האבחון בשיטה זו מאפשר לראות בעיניים את אופי האדם לפרטי פרטים ואת מצבו הרגשי, וכיצד ההתנהלות שלו ודפוסי ההתנהגות שלו משפיעים גם על הגוף.


Ph.D יונה ליאור משתפת במקרה הצלחה בטיפול בכאבים ברגליים

יונה ליאור מספרת על מקרה הצלחה של מטופלת שהיה קשה לה לעמוד, ללכת, ולתפקד בגלל כאבי רגלים וברכיים חזקים.
האירידיולוגיה אפשרה לראות את מקור הכאבים שלא נגמרו מהרגליים עצמן בכלל ולטפל בשורש הבעיה כדי להיפטר מהכאבים.

הטיפול בכאבים בעקב ודורבן ברגל בקליניקה לאירידולוגיה

לאחר שבאבחון בעין מתגלות הסיבות המדויקות לכאבים בעקב, בין אם הם נובעים מדורבן בעקב ובין אם ממקור אחר- הדרך לטיפול הופכת פשוטה הרבה יותר.
כמו האבחון האירידיולוגי, גם הטיפול לפי שיטתיונה ליאור הוא במקור הבעיה ולא רק בסימפטומים עצמם, ומטרתו להביא לאיזון ותפקוד תקין של כל התהליכים ומערכות הגוף.
הטיפול בקליניקה לאירידיולוגיה הוא טבעי, אישי ומותאם ספציפית לממצאים בעין.
תוכנית הטיפול כוללת פורמולות נטורופתיות והומיאופתיות בהרכבה אישית מצמחי מרפא, תוספי תזונה, שמנים אתריים ופרחי בך להשלמה ואיזון של עודפים וחוסרים, ויטמינים, מינראלים, חומצות אמינו.
כמו כן תפריט תזונה אישי ובו המלצות מפורטות מה מותר ומה אסור לאכול בהתאם לאלרגיות, רגישויות ורעילויות כפי שנראו בעין, והמלצות לבדיקות רפואיות ספציפיות לאימות הממצאים.
 מטרת הטיפול היא חיזוק של המערכת הרגשית, ע"י הדרכה ומתן כלים לשינוי אורח חיים, דפוסי חשיבה, התנהלות והתמודדות עם חוויות.

כאמור, האירידיולוגיה בשיטתה של  יונה ליאור מאמינה כי כל כאב הוא איתות וסימפטום לתהליך לא תקין בגוף ואולי גם ברגש.
חשוב מאוד לא לדכא את הכאב מהדורבן באמצעות משככי כאבים ותרופות למיניהן.
רק טיפול בשורש הבעיה ימנע הידרדרות, החמרה וחזרה של הדלקת או הכאב שוב ושוב.

לכתבות וסרטונים נוספים בנושאים קרובים לחץ: דלקת גידים / דלקת בגיד  |  דלקת בכף הרגל  |  כאבי רגליים  |  כאבים בכף הרגל  |  דלקת בגיד אכילס
מה יתגלה באבחון האירידיולוגי בשיטת יונה ליאור Ph.D?
גופני - רפואי

  ניתן לאבחן את העבר וההווה ותהליכים עתידיים בבדיקה אחת מקיפה
  ניתן לזהות את מקור הבעיה ולא רק את הסימפטומים
  כלי אבחוני ברמה מקצועית המאפשר לחדור למצב הגופני והרגשי
  בעין טמון מידע רב שלא ניתן להסיקו מבדיקות מעבדה רגילות
  זיהוי הצטברות רעלים, תרופות וחומרים מעוררי מחלות ברקמות הגוף

גילוי מוקדם של מחלות

  מצב גופני מיום היווצרותן עד למצב בהווה וכן מבט למצבן בעתיד
  זיהוי של חולשות ומחלות שיתפתחו בעתיד, במידה ולא יטופלו

בתחום הרגשי

  זיהוי והיכרות עם דפוסים רגשיים אופייניים
  היכרות עם האישיות, זיהוי בעיות המפריעות להתפתחות אישית
  זיהוי קשיים רגשיים מהעבר, הווה ותהליכים עתידיים
  בעיית קשב, ריכוז, מיקוד, דאגנות, לחץ, חרדה, מתח, בעיית הרדמות

תזונה וריפוי

  השתקפות פתולוגית ופיזיולוגית של מערכת העיכול והקיבה פירוק וספיגה
  ניתוח רגישות לתרופות והתאמת דרכי טיפול אישיות למניעת אלרגיות
  אבחון לגבי חומרים המותאמים לרגישויות הנראות באבחון בעין. 
    התאמת סוגי טיפולים נטורופתים, הומאופטים, סינים, גופניים, בהתאם לאיבחון 

המלצות מטופלים מתוכניותיה של יונה ליאור Ph.D
ברדיו
סבלתי מבעיות שונות כ-10 שנים ויונה ליאור Ph.D שינתה לי את החיים
'דק 01:26 להאזנה
סבלתי מכאבים 20 שנה ואת יונה ליאור Ph.D בחודש וחצי ריפאת אותי
'דק 01:41 להאזנה
יונה ליאור Ph.D הצילה
את חיי ותוך חודש נהייתי
אדם חדש לחלוטין
'דק 04:03 להאזנה
החיים של בעלי השתנו לטובה כתוצאה מהטיפול של יונה ליאור Ph.D
'דק 01:19 להאזנה
בזכות הטיפול שקיבלתי מיונה ליאור Ph.D נעלמה לי הציסטה תוך חצי שנה
'דק 02:34 להאזנה
בזכות ההמלצות של
יונה ליאור Ph.D הורדתי 32 קילו והפכתי לבן אדם מאושר
'דק 01:30 להאזנה
לעוד המלצות מטופלים בנושאים האחרים
שאלות ותשובות בנושא דורבן בעקב / כאבים בעקב
מתוכניותיה של יונה ליאור Ph.D ברדיו
להאזנה לשיחה לחץ על נגן, לקריאת תמלול השיחה לחץ על כותרת השאלה
מאזינה שואלת על קריסה בעצם המדרס של כף הרגל- בכריות כפות הרגליים ויונה מסבירה שכריות קשורות למערכת הנשימה ושעל פי האירידולוגיה ניתן לראות שהבעיה היא לא ברגליים ובמדרסים. (3:07 דק')
יונה ליאור נשאלת על בעיה של קפיצת שרירים אחרי ניתוח בעקב, והיא עונה, שכשיש בעיה בעקב זה לא בהכרח בעיה בעקב אלא באגן הירכיים, וצריך לבדוק – באשה את מערכת ההורמונאלית, ובגבר את מערכת המעיים (01:11 דק')
מאזינה שואלת לגבי בתה בת ה-3 שסובלת מכאבי רגליים בלילה שמעירים אותה משינה, כאבי בברך ומטה. יונה ליאור משיבה כי רגליים הן ההוצאה לפועל, כאבים ברגליים לילדים הם לאו דווקא מגדילה. הם עלולים להיות רגשיים או פיזיים מהתכווצות שרירים, חסרים כלשהם וכו'. (2:17 דק')
מאזינה מתלוננת על כאבים ברגל שמאל, לאורך הרגל, כאב חוזר ונשנה שלעתים אפילו לא מאפשר ללכת. יונה ליאור משיבה לה כי כאבים לאורך רגל שמאל עלולים להצביע על בעיה בדרכי השתן, ועל חומציות גבוהה. כמו כן כאב ברגל השמאלית עלול לסמן גם על בעיה רגשית. (04:55 דק')
מאזינה שואלת על בתה בעלת עיניים כחול ירוק שסובלת מכאבים ברגל שמאל חוזרים ונשנים והתנפחויות והבדיקות חוזרות תקינות. יונה מסבירה שהבדיקות לא תמיד משקפות ומעלה כמה רעיונות ממה זה יכול לנבוע אך עליה לראות את העיניים כדי לאבחן. (04:25 דק')
מאזינה בעלת עיניים חומות מתלוננת על כאבים באמצע כף רגל שמאל, בקשת של כף הרגל השמאלית, כאב שחוזר מדי תקופה. נאמר לה שהכאב נובע מדלקת פרקים. יונה ליאור מסבירה לה שעפ"י מיקום הכאב וצבע עיניים זה דווקא קשור למערכת העיכול ובעיות ספיגה. (03:35 דק')
יונה ליאור מסבירה על הקשר בין בצקת בכף הרגל למערכת הנשימה העור וכן על הקשר בין התופעה ליחסים עם האב או דמות גדולה אחרת. (04:04 דק')
יונה ליאור מסבירה על הקשר בין כאבי רגליים לחוסר איזון של רמת הסוכר והכולסטרול ואיזון של מינראלים כדוגמת נתרן וסידן. (05:50 דק')
לעוד שאלות ותשובות במחלה דורבן בעקב / כאבים בעקב
לתחילת הדף
יונה ליאור Ph.D  מהו אבחון אירידולוגי בשיטת
מפות ודרכי הגעה לסניפי הקליניקה
תהליך האבחון והטיפול בקליניקה לאירידיולוגיה
יונה ליאור Ph.D - N.D אודות
תהליך הטיפול בקליניקה בשיטת Ph.D יונה ליאור
היתרונות והייחודיות של קליניקה ד''ר יונה ליאור
קבל חינם
שאלות ותשובות
מתוכניות רדיו עם יונה ליאור Ph.D
1
2
3
4
5
לעוד 895 שאלות ותשובות
לא יודע
מה מקור הבעיה
או המחלה
ולא מצליח
להתרפא?
צור איתנו קשר מיידי:
8828*
מקרי הצלחה
הסברים בוידאו מפי יונה ליאור Ph.D
כולסטרול--סכרת---לחץ דם -- אבחון מדויק ואיזון פערים בערכי לחץ דם(03:03 דק')
1
פוריות -- הצלחה בטיפול בבעיות בכניסה להריון שנמשכו שנים ארוכות - סרטון וידאו(04:09 דק')
2
דופק לב -- הצלחה באיזון והורדת דופק לב מואץ - סרטון וידאו(02:43 דק')
3
כאבי ראש --הצלחה בפענוח הגורם העיקרי לכאבי ראש חזקים - סרטון וידאו(03:01 דק')
4
שתן -- הצלחה באבחון וטיפול במקרים של השתנה תכופה - סרטון וידאו(02:35 דק')
5
לעוד 159 סרטי וידאו
מקצוענות מעל הכל
יונה ליאור Ph.D מאבחנת ראשית בקליניקה לאירידולוגיה בסניף הרצליה. הקליניקה בהנחייתה של יונה ליאור מאבחנת ומטפלת במגוון רחב של מחלות וסימפטומים. הקליניקה לאירידולוגיה הוקמה בשנת 1995, איבחנה וטיפלה מאז בלמעלה מ -25,000 מטופלים בהצלחה מרובה. לקבלת מידע נוסף - חינם וללא התחייבות. חייג עכשיו:
8828*
כאבי רגליים וברכיים -- טיפול ומניעת כאבי ברכיים חמורים
יונה ליאור מספרת על מקרה הצלחה באיבחון וטיפול במטופלת שהיה קשה לה לעמוד, ללכת, ולתפקד בגלל כאבי רגלים וברכיים חזקים.
קבל חינם
כל הזכויות שמורות לקליניקה לאיבחונים וטיפולים באירידולוגיה © 2010
- יונה ליאור בעלת תואר Ph.D-N.D בנטורופתיה ורפואה טבעית ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D -