נדון: אל תיקחו תוספים על דעת עצמכם

תמצית:  יונה ליאור מספרת כי תוספי מזון, כדוגמת קומפלקסים של ויטמינים ומינראלים, נחשבים כתחליף בריאותי, ולכן אנשים רבים לוקחים אותם גם ללא מרשם. אולם מדובר בתופעה בעייתית, שיכולה להשפיע על כל הספיגה של הגוף. למשל, לקיחת תוספי ויטמין D, מחייבת את הגוף להשיג ויטמין F (מצוי בעיקר בפירות אדומים) וויטמין C או מינראלים אחרים, כדוגמת: זרחן וסידן. גם הצעות לנשים בהיריון לקחת חומצה פולית (משפחת ויטמין B) עלולות להתגלות כבעייתיות, מכיוון שחומר זה עלול גם להפר את האיזון, ולגרום לחסר בוויטמינים אחרים. בכלל, אין אף תרופה שמתאימה לאנשים שונים. לכן, צריך לעבור אבחון ובדיקות טרם ההחלטה על לקיחת תוספי מזון מתאימים.

תמצית מקוצרת:  יונה ליאור מזהירה מפני הסכנות של לקיחת תוספי מזון – ויטמינים ומינראלים – ותרופות ללא אבחון מוקדם.

תגיות: תוספי מזון, ויטמינים, מינראלים

מנחה: דיברנו על הנושא של התוספים (תזונה), ואת ביקשת לחדד.

יונה ליאור: נכון.

מנחה: רבותיי, לא למהר. זה סוג של אזהרה נכון ?

יונה ליאור: ממש ככה. תשמע, למשל, הסתכלתי פה...

מנחה: את יודעת, הפרסומות מאוד מושקעות ואטרקטיביות, אבל, רבותיי, צריך לתת לאנשי המקצוע לעשות את העבודה.

יונה ליאור: נכון. אחד הדברים (לגבי) הגברת, שעלתה ושלאה לגבי הגאוט של בעלה (משנה) תשמע, בתוכניות שלי אני לעולם לא אמליץ לקחת את זה, ולקחת את זה, מפני שאין שני אנשים שדומים. אין שני אנשים שאפשר לתת להם (אותן) תרופות.

            האמינו לי, גם בקופת חולים לא יכול להיות שהרופאים עצמם...

מנחה: אנחנו מדברים גם על הנושא של המינראלים וויטמינים, רבותיי, גם בזה.

יונה ליאור: הכול. גם בתרופות. אין כזה דבר שאפשר לעשות את זה בהכללה.

מנחה: אבל, את מבינה, ויטמינים ומינראלים הם זמינים, אז אנשים לוקחים אותם ללא מרשם.

יונה ליאור: נכון. הם חושבים שזה בריאות.

מנחה: כן. ואת אומרת: רבותיי, עצרו ויפה שעה אחת קודם.

יונה ליאור: נכון. מאוד-מאוד בעייתי. תיקח, למשל, את ויטמין D כדוגמא. כדי לספוג ויטמין D אנחנו צריכים שיהיה לנו ויטמין F, ויטמין C.

מנחה: במקום לצאת בין 12:00 ל-15:00, לקבל את זה באופן טבעי.

יונה ליאור: כן. תשמע, דווקא אצלנו בארץ יש מסחור מאוד גבוה של ויטמין D. פעם זה היה רק לשני מגזרים, ועכשיו זה לכל האוכלוסייה. היום תינוקות שנולדים כבר נולדים עם חוסרים. למשל, כדי לספוג ויטמין D הם צריכים: סידן וזרחן. הם לא יכולים רק לקחת ויטמין D וסידן.

מנחה: זה קומפלקס של דברים.

יונה ליאור: זה קומפלקס של דברים שהם יכולים לקחת. תשמע, היום, למשל, כל אישה לפני שהיא נכנסת להיריון, ובזמן ההיריון, אומרים לה: תיקחי חומצה פולית. נהדר, זה תוסף מזון, האמינו לי, משובח, מעניין ומתאים.

מנחה: אבל, אני שומע אבל בין המשפטים.

יונה ליאור: נכון. הבעיה שזה גורם לחוסר של B-12. זה גורם לחוסרים מאוד גדולים. היא מפרה את האיזון. אפשר לקחת חודש אחר כך וחודשיים אחרי זה דברים נוספים, אבל אי-אפשר לקחת רק את זה או רק את זה. זאת אומרת, זה מפר את האיזון גם מבחינת ויטמינים ומינראלים.

מנחה: מה שנקרא, אל תיקחו (תוספי מזון) על דעת עצמכם.

יונה ליאור: נכון. חשוב מאוד לדעת, למשל, שחומצה פולית גם יכולה לגרום לאיזושהי בעיה מתכתית בגוף.

מנחה: רעילות.

יונה ליאור: נכון. אז תסתכלו כמה (בעיות) של קשב וריכוז. בעיות של ילדים, שנולדים כבר עם איזשהו חוסר, או עם רגישות מסוימת למערכת הרגשית.

מנחה: אנחנו העברנו הבוקר את המסר החשוב כל-כך.